LIFESTYLE – Meditar regularmente é mais benéfico que tirar férias.

Segundo o “Harvard Health Publications”, o site de publicações de saúde de Harvard, estudos sistêmicos e meta-análises examinaram centenas de pesquisas que sugerem que intervenções baseadas na meditação ajudam a diminuir ansiedade, depressão, estresse e dor, e ainda melhoram a saúde de maneira geral, a condição mental e a qualidade de vida. Estas práticas também […]

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GASTRONOMIA – Receita de fondue de queijo saudável

Fondue é um dos pratos mais queridos das baixas temperaturas. Apesar de existirem opções mais encorpadas, você também pode apostar em uma versão mais leve e menos calórica, mesmo sendo o clássico fondue de queijo. Larissa Santana, nutricionista do Kurotel, afirma que apenas trocando os ingredientes, o resultado já melhora. “Retiramos a gordura saturada, o […]

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LIFESTYLE – Descubra como a decoração do seu quarto pode melhorar a qualidade do seu sono.

Quem tem dificuldades para dormir e fica horas se revirando na cama geralmente busca na própria vida os fatores deste estresse. O que muitas vezes passa despercebido é que um dos causadores dos problemas pode ser justamente o quarto em que dormimos. Por sorte, algumas mudanças simples podem tornar o seu quarto um ambiente mais agradável e livre de […]

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ARQUITETURA – 4 casas na árvore para se inspirar, sonhar e até se hospedar.

Pode ser para as crianças brincarem, ou como um refúgio de final de semana para toda a família, uma casa na árvore cai bem para muitos momentos. A seguir, confira quatro construções para você sonhar, se inspirar e até mesmo se hospedar. O escritório britânico Blue Forest desenvolveu um projeto composto de duas casas na árvore, uma para as crianças outra para […]

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LIFESTYLE – 03 razões para você se mudar agora mesmo para a Praia Brava, em Itajaí.

Entre Balneário Camboriú e Itajaí, está localizada a Praia Brava. Um verdadeiro paraíso guardado entre dois centros urbanos bastante desenvolvidos. A Praia Brava é um local privilegiado do litoral de Santa Catarina. Com paisagens de tirar o fôlego, areias cercadas pela vegetação nativa e grandes faixas de mata atlântica preservadas, a Brava tornou-se um verdadeiro […]

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